Consejos para respirar mejor durante la mala calidad del aire en Colorado
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(Colorado News Connection) Los incendios forestales son cada vez mas grandes y frecuentes en Colorado y en toda la region montanosa del Oeste, y los expertos en salud ofrecen consejos para respirar con tranquilidad incluso en los dias de mala calidad del aire.
El Dr. Anuj Mehta, neumologo de Denver Health, dice que las mujeres embarazadas, los bebes, los ninos, los adultos mayores y las personas con enfermedades cardiacas o pulmonares corren un mayor riesgo.
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"El humo de los incendios forestales contiene muchas particulas. Pequenas particulas microscopicas que pueden causar inflamacion en los pulmones. Con solo respirar esas particulas, la inflamacion no solo se queda en los pulmones. Puede causar inflamacion en todo el cuerpo," asegura Mehta.
La exposicion al humo de los incendios forestales se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, cancer de pulmon y disminucion de la funcion cognitiva. El uso de purificadores de aire con filtros HEPA y filtros de aire acondicionado con alta clasificacion MERV puede mejorar la calidad del aire interior. Limitar las actividades extenuantes tambien es una buena idea, porque cuando la frecuencia respiratoria aumenta, se inhalan mas particulas.
Los trabajadores y otras personas que necesiten estar al aire libre pueden obtener informacion actualizada sobre la calidad del aire y los niveles de contaminacion por particulas y ozono en colorado.gov/airquality. Mehta dice que las mascaras N-95 y los respiradores tambien pueden ayudar, si se usan correctamente.
"Si puedes estar en el interior, sera muy bueno. Si tienes que estar al aire libre y tienes problemas respiratorios, llevar la mascarilla puede reducir la cantidad de particulas que respires," explica Mehta.
En Colorado ya se han producido seis incendios forestales que han quemado mas de mil acres desde mayo. Y a medida que los seres humanos sigan quemando combustibles fosiles, se preve que el riesgo de incendios forestales aumente en un futuro previsible. Mehta afirma que es importante conocer los riesgos y estar preparado.
"Por eso, cada verano tendremos dias con mala calidad del aire. Por eso, especialmente las personas que tienen problemas de salud, deberian hablar con sus equipos medicos sobre un plan que les ayude en estos dias," concluye Mehta.
